EFT

Afrekenen met stress- en spanningsklachten

Wanneer jij ervaring hebt met stress- en spanningsklachten, weet je als geen ander dat deze klachten je leven behoorlijk kunnen beheersen. Omdat we óók deze klachten willen aanpakken, gebruiken wij een veilige, plezierige en effectieve methode om de klachten in korte tijd te neutraliseren. Uitgebreid wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de methodes die we gebruiken op positieve wijze de gedraging van genen beïnvloedt. Dit heeft een direct effect op je gezondheid, waardoor je snel verschil zult ervaren. Wij maken gebruik van EFT (daarvoor zijn we op het hoogste niveau gecertificeerd) en in een later stadium leren wij je bepaalde meditatietechnieken afkomstig uit de neurowetenschappen (wederom wetenschappelijk onderzocht en onderbouwd).

Wat is EFT?

EFT staat voor Emotional Freedom Techniques, een methode om stress en negatieve emoties snel en doelgericht te neutraliseren.

Bij EFT maken we gebruik van pijnlijke of zelfs traumatische herinneringen, waaraan een ongewenst negatieve emotie is verbonden. Door gebruik te maken van focus (visueel) en de juiste woorden (auditief), terwijl we in een specifieke volgorde acupressuur toepassen (het ritmisch kloppen op een aantal punten op het gezicht, lichaam en de handen), kunnen de in het lichaam vastgezette emoties en spanning alsnog afvloeien en wordt de traumatische herinnering geneutraliseerd. Mensen ervaren dit proces als heel prettig en ontspannend.

De herinnering aan een vervelende of traumatische ervaring zal niet verdwijnen, wel de emotie die daaraan gekoppeld was. Heb je EFT goed toegepast op een specifiek probleem, dan zal dit een blijvend effect hebben. EFT kun je inzetten voor elke probleem dat een spanning- of stresselement bevat. EFT is, mits goed toegepast, een veilige methode.

Het succes van EFT is zichtbaar op EEG-hersenscans

Wetenschappelijk onderzoek met EEG-hersenscans heeft aangetoond dat de toepassing van EFT een direct effect op het brein heeft. Het kalmeert de gebieden in de hersenen die verantwoordelijk zijn voor de zogeheten vecht- of vluchtreactie, een aangeboren overlevingsmechanisme. Dit overlevingsmechanisme treedt in werking bij acuut dreigend gevaar, maar het kan ook geactiveerd worden door gedachten over het verleden of de toekomst, die stressgevoelens oproepen.

Onderzoek heeft aangetoond dat het zelfs op je DNA-expressie een positieve uitwerking heeft

Wanneer wij langdurig onder stress staan, beïnvloedt dit vele processen in ons lichaam en op den duur kan dit verstrekkende gevolgen hebben voor onze gezondheid en ons welzijn. Onlangs heeft nieuw onderzoek (Maharaj, 2016) binnen het vakgebied van de epigenetica uitgewezen dat de toepassing van EFT ook een direct positief effect heeft op de expressie van diverse genen die onze gezondheid beïnvloeden.

EFT kan jou helpen bij:

• Angsten en fobieën (bijv.: vliegangst, examenvrees, etc.)
• Burn-out (en de preventie daarvan)
• Depressieve/sombere gevoelens
• Gevoelens van boosheid en machteloosheid
• Onverwerkt verdriet (hulp bij een rouwproces)
• Pijnlijke herinneringen
• Posttraumatische stressklachten (PTSS)
• Pijnklachten
• Slapeloosheid
• Stress- en spanningsklachten (bijv. a.g.v. hoge werkdruk, relatieproblemen)
• Succesvol gewicht verliezen
• Traumaverwerking
• Verslavingen
• Whiplash

‘To heal the Mind, you must first heal the Heart’