hs-CRP als stille ontstekingsmarker: de sleutel tot vroegtijdige detectie en herstel

hs-CRP (high-sensitivity C-reactief proteïne) is een gevoelige laboratoriummarker die subtiele, chronische ontsteking in beeld brengt. Deze zogeheten laaggradige ontsteking verloopt vaak zonder koorts of zichtbare klachten, maar kan wél een belangrijke rol spelen bij het ontstaan van hart- en vaatziekten, insulineresistentie, cognitieve achteruitgang en hormonale disbalans. In dit blog leest u wat hs-CRP precies meet, wanneer het verhoogd is – en hoe DNA Care deze marker inzet als onderdeel van vroegtijdige detectie én herstel van binnenuit.

Wat is hs-CRP?

hs-CRP is een zogenaamd acute fase-eiwit, dat in de lever wordt geproduceerd als reactie op ontstekingsprikkels uit het lichaam – ook wanneer deze laaggradig of chronisch zijn. Het is een uiterst gevoelige marker voor stille, systemische immuunactivatie die vaak ongemerkt schade aanricht in weefsels, vaten, hersenen of hormonale assen. In tegenstelling tot de standaard CRP (die wordt gebruikt bij acute infecties of postoperatieve controle) kan hs-CRP zeer lage waarden detecteren – meestal tussen 0,1 en 10 mg/L. Daarmee is het geschikt om chronische ontstekingsprocessen vroegtijdig op te sporen.

Wat betekent een verhoogde hs-CRP-waarde?

Een verhoogde hs-CRP-waarde kan wijzen op diverse onderliggende processen. Bij DNA Care koppelen we deze marker altijd aan bredere systemische signalen. Mogelijke oorzaken zijn onder andere:

• Auto-immuunactiviteit
→ sluimerende systemische ontsteking, ook buiten opvlammingen

• Cardiovasculaire belasting
→ endotheelactivatie, plaquevorming en vaatstijfheid

• Chronische stress of een verstoorde HPA-as
→ aanhoudende cortisolrespons en laaggradige ontsteking

• Hormonale disbalans (oestrogeendominantie, progesterontekort)
→ cyclische activatie van inflammatoire routes

• (Neuro)inflammatie of cognitieve klachten
→ activatie van microglia, mentale vermoeidheid en geheugenstoornissen

• Metabool syndroom, insulineresistentie of MAFLD
→ ontsteking vanuit lever- en vetweefsel

• Onzichtbare infectiebelasting of SIBO/SIFO
→ immuunstimulatie door bacteriële overgroei of virale residuen

• Verhoogde doorlaatbaarheid van de darmwand (leaky gut)
→ immuunactivatie door bacteriële fragmenten (zoals LPS)

Bij DNA Care zien we hs-CRP regelmatig als eerste subtiele aanwijzing voor een systemisch disbalansproces – vaak nog vóór andere laboratoriumtesten afwijkingen laten zien.

Nieuwe wetenschappelijke inzichten (2023–2024)

➤ hs-CRP als metabool vroegsignaal
Zelfs bij normale cholesterol- of glucosewaarden blijkt een verhoogde hs-CRP vaak aanwezig bij mensen met prediabetes, visceraal vet of een verhoogde HOMA-IR. Daarmee fungeert het als vroege alarmbel voor metabole ontregeling.

➤ hs-CRP en cognitieve achteruitgang
Langdurig verhoogde hs-CRP-waarden correleren met geheugenklachten, aandachtsstoornissen en een verhoogd risico op Alzheimer. Chronische (neuro)inflammatie vertraagt letterlijk de hersenfunctie.

➤ Genetische gevoeligheid voor verhoogde CRP
Polymorfismen in het CRP-gen en bijbehorende routes (IL6, TNF, NLRP3, SOD2, MTHFR) kunnen bijdragen aan een aanleg voor verhoogde CRP-waarden – zelfs bij gezonde leefstijl.

➤ Epigenetische beïnvloeding van CRP-expressie
Leefstijlfactoren zoals voeding, slaap, beweging en microbioom beïnvloeden de genexpressie van CRP. Ontstekingsremmende voeding en suppletie (zoals magnesium, omega-3, quercetine en curcumine) blijken in staat om verhoogde waarden te verlagen – ook bij genetische predispositie.

Wat is een gezonde hs-CRP-waarde?

Interpretatie hs-CRP:

• < 1,0 mg/L → optimaal gereguleerd systeem, laag risico
• 1,0–3,0 mg/L → milde activatie, verhoogde kwetsbaarheid
• > 3,0 mg/L → actieve laaggradige ontsteking, verhoogd ziekterisico

Bij DNA Care streven we doorgaans naar een waarde onder 1,0 mg/L, afhankelijk van leeftijd, gezondheidstoestand en aanvullende markers.

Let op: hs-CRP is minder betrouwbaar bij een recente infectie, trauma of het gebruik van ontstekingsremmers. Een juiste interpretatie vereist altijd context – bijvoorbeeld via markers als IL-6, homocysteïne, ferritine, oxidatieve stress en cortisol.
Diagnostiek bij DNA Care

Bij DNA Care interpreteren we hs-CRP altijd binnen de bredere context van het lichaam. We combineren deze marker met:

• DNA-profiel (CRP, IL6, TNF, MTHFR, SOD2, NLRP3)
• Darmbarrièremarkers via GI-MAP (zonuline, calprotectine, sIgA)
• Metabole parameters (insuline, HOMA-IR, glucose, triglyceriden)
• Organix onderzoek (mitochondriale stress en neurotransmitterprofielen)
• Stressregulatie (cortisolcurve, HRV, nervus vagus)
• Leefstijl, slaapkwaliteit en omgevingsfactoren

Zo verbinden we hs-CRP met genetische aanleg, barrièrefunctie, hormonale signalen, mitochondriale belasting en het autonome zenuwstelsel.

• Herstel van binnenuit: hoe hs-CRP daalt via systeemregulatie
• Voeding: ontstekingsremmend, volwaardig, darmvriendelijk
• Suppletie: omega-3, curcumine, quercetine, magnesium, vitamine D, zink
• Microbioomherstel: probiotica, prebiotica, aanpak van SIBO/SIFO
• Zenuwstelselregulatie: ademhaling, ritme, herstel van veiligheid
• Epigenetica: voeding als signaal, herstelbare genexpressie via leefstijl

Inflammatie is geen vijand, maar een signaal. Wanneer u luistert naar wat het lichaam wil vertellen, ontstaat ruimte voor regeneratie en herstel.

Essentie in vijf zinnen

hs-CRP is een gevoelige marker voor laaggradige, chronische ontsteking.
Verhoogde waarden wijzen op stille systemische activatie, zonder koorts of infectie.
Het speelt een rol bij metabole, cognitieve, hormonale en cardiovasculaire belasting.
Genetica én leefstijl beïnvloeden de hoogte van hs-CRP.
DNA Care brengt oorzaken en context in kaart – en ondersteunt herstel van binnenuit.