Methylering: de sleutel tot gezondheid op celniveau

Een diepgaande blik op het biochemische proces dat alles aanstuurt – van energieproductie tot stemming en herstel

De kans is groot dat u nog nooit van methylering (ook wel methylatie genoemd) heeft gehoord. Methylering is echter een van de belangrijkste biochemische herstelprocessen van het lichaam. Kort door de bocht is methylering ‘het aan- of uitzetten van stukjes DNA’. Dat klinkt misschien eenvoudig, maar bedenk eens wat de mogelijkheden zijn als het lichaam genen die ziekte veroorzaken kan uitzetten of negeren. Via methylering kan de aanmaak van stoffen en soms zelfs hele processen in het lichaam worden geactiveerd of juist afgeremd.

Waar methylering een sleutelrol in speelt

Methylering speelt een sleutelrol in onder andere de volgende processen:

• Balans in neurotransmitters
• Celreparatie en DNA-herstel
• Gewichtsverlies
• Gezond en vitaal ouder worden
• Immuniteit
• Ontgifting van toxines en medicatie
• Zenuwbescherming
• Ziektepreventie

Ons lichaam verricht elke seconde meer dan een miljard methyleringsprocessen, waarbij de ene stof in de andere stof wordt omgezet. Zo worden bijvoorbeeld toxines (giftige stoffen) onschadelijk gemaakt, hormonen en neurotransmitters omgezet en continu op het juiste niveau gehouden en nog veel meer. De zogeheten methylgroepen (ook wel methyldonors genoemd) die hiervoor nodig zijn, spelen zo meer dan enige andere molecule, een sleutelrol in het gezond functioneren van de levensprocessen in het lichaam.

Onvoldoende methylgroepen

Wanneer er onvoldoende van deze methylgroepen aanwezig zijn leidt dit tot onder andere:

• Auto-immuunaandoeningen
• Chronische degeneratieve ontwikkelingen
• Disbalans in neurotransmitters
• Verstoorde hormonale evenwichten

Goede methylering

Daarentegen kan een goede methylering het antwoord zijn op:

• Herstel van DNA-schade
• Mitochondriale dysfunctie (de energiefabriekjes van de cellen) met chronische vermoeidheid tot gevolg
• Ontstekingsfactoren (ook laaggradig)
• Schade aan de cellen ontstaan door chemische toxiciteit
• Schade als gevolg van elektromagnetische velden

Nieuwe hoop

Voor veel mensen opent het verbeteren van de methylering een nieuwe weg bij ziekten en aandoeningen die worden veroorzaakt door omgevingsfactoren. Een goed functionerende methylering is immers onmisbaar om te kunnen genieten van een stabiele gezondheid, energie en vitaliteit. Het optimaliseren van dit proces biedt nieuwe hoop bij klachten als angst, autisme en depressie, evenals bij een breed scala aan problemen die voortkomen uit blootstelling aan toxines. Wanneer afvalstoffen zich opstapelen, bijvoorbeeld in de lever, verliest het lichaam namelijk het vermogen om genen optimaal tot expressie te brengen — en juist dat vormt de basis voor herstel en veerkracht.

Schrikbarende aantallen

Onderzoek laat zien dat ten minste één op de drie mensen een genetische aanleg heeft voor methylatieproblemen. In sommige gevallen betekent dit dat het lichaam tot wel 70% minder efficiënt kan ontgiften. Hierdoor neemt de gevoeligheid toe voor uiteenlopende klachten: van hoofdpijn, duizeligheid en gewichtsproblemen tot hormonale stoornissen, angst, depressie en andere psychische klachten.

Het goede nieuws is dat deze aanleg aantoonbaar is met DNA-onderzoek. Met de juiste aanpassingen in voeding en leefstijl hoeft genetische kwetsbaarheid zich niet te vertalen in ziekte. Toch zien we in de praktijk dat onze huidige westerse leefstijl — rijk aan pesticiden, kunstmatige toevoegingen en bewerkte voeding — de druk verder verhoogt. Het gevolg is dat inmiddels 31% van de Nederlandse bevolking lijdt aan meer dan één chronische aandoening.

Aan- en uitschakelaars

Methylgroepen functioneren als de aan- en uitknoppen van onze cellen. Zij bepalen of genexpressie wordt gestimuleerd of juist afgeremd. Enkele voorbeelden:

• Serotonine kan worden geactiveerd, waardoor u zich opgewekt en evenwichtig voelt.
• De ontgifting van stoffen zoals fenolen kan worden versterkt, waardoor voedselovergevoeligheid vermindert.
• Bepaalde neurotransmitters worden aangezet om depressieve gevoelens tegen te gaan.
• Andere neurotransmitters worden juist afgeremd, waardoor angst en nervositeit afnemen.
• De stressrespons kan worden uitgeschakeld, waardoor herstelprocessen en genezing in gang worden gezet en gezonde cellen worden beschermd.

Dit zijn slechts enkele voorbeelden van de enorme invloed die methylering uitoefent op uw gezondheid. In het dagelijks leven vertaalt dit zich vaak in herkenbare signalen:

• Moeite met inslapen? Methylering activeert de aanmaak van melatonine.
• Gevoel van gejaagdheid? Methylering hoort de afgifte van stresshormonen af te remmen.
• Neerslachtige stemming? Methylering stimuleert de productie van gelukshormonen.

Wat misschien overdreven klinkt, is in werkelijkheid de manier waarop ons lichaam continu reageert op veranderende omstandigheden. Elk moment van de dag stuurt methylering honderden processen tegelijk aan — een onmisbaar mechanisme voor veerkracht en gezondheid.

De functie van methylering

Ons DNA is een uiterst verfijnde code die alle functies van ons lichaam beschrijft. Met zo’n enorme hoeveelheid informatie is de kans op fouten groot — zeker wanneer u bedenkt dat DNA dagelijks miljarden keren wordt gekopieerd. Methylering fungeert als een beschermingsmechanisme. Door kleine moleculen (methylgroepen) aan het DNA te hechten, wordt voorkomen dat bepaalde genen worden afgelezen op momenten dat dit niet nodig of zelfs schadelijk zou zijn. Zo wordt het DNA beschermd tegen fouten, en wordt tegelijk de activiteit van het gen gereguleerd.

Een eenvoudig voorbeeld maakt dit duidelijk. U en uw partner kunnen exact dezelfde genetische code hebben voor een gen dat betrokken is bij het afweersysteem. Toch kan het zijn dat dit gen bij u normaal functioneert, waardoor u geen klachten ervaart, terwijl bij uw partner de methylering anders verloopt. Het gen is daar minder actief, met als gevolg minder energie en een grotere vatbaarheid voor ziekte. De genetische code is identiek, maar de expressie — bepaald door methylering — verschilt aanzienlijk.

Hoe waardevol zou het zijn als we dit proces bewust konden sturen, zodat een gen opnieuw zijn volledige functie vervult? Precies dát onderstreept de cruciale en krachtige rol van methylering voor onze gezondheid.

Gezondheidsklachten door verstoorde methylering

Onderzoek en klinische ervaring tonen aan dat methylering samenhangt met een breed scala aan klachten:

• ADHD/ADD
• Allergieën en allergische huidreacties (eczeem, puistjes, contact dermatitis)
• Angsten
• Anorexia
• Astma
• Autisme (45% zijn onder-methyleerders)
• Auto-immuunziektes
• Bloeddruk (hoog/laag)
• Chronische vermoeidheid
• Depressie
• Dwangstoornissen
• Fobieën
• Gevoeligheid voor verslaving
• Hoofdpijnen en migraine
• Onverklaarbare misselijkheid
• Obesitas
• Overmatig zweten
• Pijn, overgevoeligheid
• Psychoses
• Schizofrenie
• Slapeloosheid
• Stressklachten
• Spierpijn
• Stijfheid in gewrichten, pijn, zwelling
• Verkoudheden, griep (regelmatig terugkomend)
• Veroudering
• Waandenkbeelden

Zoals u ziet is de lijst zeer uitgebreid — en dan is deze nog lang niet volledig.

Ingrijpen op methyleringsprocessen

Wetenschappelijk is het (nog) niet mogelijk om in levende organismen methylgroepen één voor één aan het DNA toe te voegen en daarmee genen bewust aan of uit te zetten. We kunnen dus niet direct bepalen dat er wat minder stresshormoon, wat meer gelukshormoon of extra slaaphormoon wordt aangemaakt.
Wat wél mogelijk is, is het beïnvloeden van de omstandigheden. We kunnen factoren die methylering verstoren vermijden of verwijderen, en tegelijkertijd voedingsstoffen en stoffen toevoegen die een gezonde methylering juist ondersteunen en stimuleren.

Een betere gezondheid door het verbeteren van uw methylatie bij DNA Care

Methylering is een van de meest fundamentele herstelprocessen van het menselijk lichaam. Een verstoring kan bijdragen aan een breed scala aan klachten en chronische ziekten, terwijl een goed functionerende methylering de basis vormt voor energie, veerkracht en gezonde veroudering.

Wetenschappelijke inzichten laten zien dat methylering sterk beïnvloedbaar is door epigenetische factoren zoals voeding, leefstijl, stress en toxische belasting. Wanneer de juiste omstandigheden worden gecreëerd, kan het lichaam weer doen waar het toe in staat is: herstellen, beschermen en floreren.

Bij DNA Care maken wij deze processen inzichtelijk door middel van DNA-analyse en laboratoriumonderzoek. Dit stelt ons in staat te bepalen welke interventies voor u het meest effectief zijn en om de effecten van voeding en leefstijl op uw methylering objectief te monitoren. Door deze gegevens te combineren met uw eigen ervaring ontstaat een plan dat zowel wetenschappelijk onderbouwd als volledig persoonlijk is.

Het optimaliseren van methylering is daarmee een centraal aandachtspunt binnen onze zorg en een krachtig instrument om gezondheid en vitaliteit te herstellen en te behouden. Ons doel is om samen met u de omstandigheden te creëren waarin uw lichaam weer in staat is te doen waarvoor het gemaakt is: herstellen, beschermen en floreren.

Wilt u inzicht krijgen in uw methyleringscapaciteit en weten welke interventies voor u het meest effectief zijn?

Bij DNA Care combineren wij DNA- en laboratoriumonderzoek met een persoonlijk behandelplan, gebaseerd op de principes van Functional Medicine. Neem contact met ons op voor een consult.

Wanneer methylering in balans is, kan het lichaam doen waarvoor het ontworpen is: beschermen, herstellen en floreren.

Maak een afspraak Stel een vraag